Da meine Oma Yogalehrerin ist und sowohl die Philosophie als auch die Übungen mit Begeisterung weitergegeben hat, habe ich schon als Kind erste Kontakte mit Yoga gehabt.
Im Laufe der Zeit ist er auch für mich ein immer wichtigerer Teil meines Lebens geworden.

Erfahrungen:

• 2011: Ausbildung zur Yogalehrerin bei Sivananda Yoga in Tirol.
• 2012: 6-wöchiges Praktikum bei D. Mitzinger, Autor des Buches „Yoga in Prävention und Therapie“, Psychotherapeut und Yogalehrer.
• Mehrjährige Unterrichtserfahrung in privaten Kursen, ehrenamtlich im Sivananda Yoga Zentrum, sowie
  2013 über einen Monat in einem Yoga-Retreat.
• 2014: Studie über die Auswirkungen von Meditation auf positive Emotionen und die gewohnheitsmäßige Regulierung von Emotionen.
• Meditationskurse (fokussierte Atemmeditation und metta-Meditation)